1. SMART 기법이란 무엇인가?목표를 설정할 때 많은 사람들이 애매하고 막연한 목표를 세워 실패를 경험합니다. SMART 기법은 구체적이고 달성 가능한 목표를 설정하도록 돕는 강력한 방법론입니다. SMART는 다음의 다섯 가지 요소로 구성됩니다:Specific (구체적인)Measurable (측정 가능한)Achievable (달성 가능한)Relevant (관련성)Time-bound (시간 제한이 있는)2. SMART 기법의 요소이제 각 요소를 실제 사례와 함께 자세히 살펴보겠습니다.1) Specific(구체적인): 목표는 명확하고 구체적이어야 한다막연한 목표는 행동으로 옮기기 어렵습니다. 예를 들어, "운동하기"라는 목표는 너무 애매합니다. 대신 "매주 월, 수, 금 30분씩 러닝 하기"처럼 구체적으..